情绪健康很重要

接受安慰以便供应安慰

几年前，我遇到了一位成为复临信徒多年的妇女。她来我的教会看望她的侄女。她看起来非常聪明，歌唱得也很好。崇拜结束后，我们进行了简短的交谈。她告诉我：“几个月前，我失去了丈夫。前一天晚上，我们一起上床睡觉，但当我醒来时，发现他躺在我身边，已经没有了生命迹象。葬礼结束后，我每晚都感到焦虑不安，生怕有人来夺走我的生命。”在那次相遇后没多久，我听说她因痴呆症而死去了。

探索我的情绪健康需求

30多年来，我一直是基督复临安息日会的牧师。我有信仰，对福音充满热情；我带领人们归向基督，为上帝的子民服务。相信上帝的话语并靠着信心去生活是我生活的中心。回想我多年来的侍奉，我发现我的讲道大多与信心有关。在我的教牧辅导中，我也谈到了信心。我相信信心应该应用在生活的方方面面。但这导致我忽视和压抑了自己内心深处的情感。
我的妻子是一个尽职尽责的女人。她心思缜密，与人相处融洽。作为牧师的妻子，她肩上的担子很重，但她以良好的精神状态承受了下来。过去，有几次我私下里对她大喊大叫，表达愤怒。事后，我会意识到自己没有理由那样做。虽然我向她道了歉，但内疚感并没有消失，因为我想，如果我在耶稣里有足够的信心，我就不会那样对待她。当时，我并没有意识到自己存在着未得到解决的不健康的情绪。我以为信心和情绪健康是一回事。所以，如果我有坚定的信心，我就不会感到愤怒、焦虑、抑郁、失望和沮丧。如果我感受到了这些情绪，那么我认为这意味着我没有坚定的信心。
我的博士学位是家庭事工领域。我的论文题目是 "家庭暴力的预防和教育"。在研究家庭暴力时，我研究了亲密关系中的身体和情感虐待。与此同时，我审视了自己，发现我对我可爱的妻子进行了情感虐待。我对她大喊大叫，无视她，侵犯她的空间。尽管我相信自己是一个对耶稣有坚定信心的牧师，但我惊讶地发现自己也是一个情感不健康的配偶和牧师。 发现圣经中的全人健康
《圣经》中记载有应对困难时的情绪反应。恐惧是《圣经》中提到的面对负面情况的第一种情绪反应。亚当吃了上帝所禁止吃的果子，他因为恐惧而躲避上帝（创3：10）。亚当经历了恐惧之后，恐惧成为人类经历中的一种常见情绪。约伯，一个有信心的人，是如此表述他的情绪困扰的：“叹息…唉哼…恐惧…惧怕…不得安逸…不得平静…不得安息…却有患难”（伯 3:24-26）。摩西不堪重负，请求上帝杀了他，因为领导爱抱怨的以色列人这个“重担”对他来说“太沉重了”（民11：14、15）。
作为上帝的创造物，人类会对负面事件做出情绪反应：例如恐惧、焦虑、愤怒、失望、抑郁、后悔和内疚。情绪是发自内心深处的自然反应，但如果这些情绪得不到解决，就会导致不健康的情绪状态。最终，它们会给我们带来焦虑和抑郁等心理疾病。关注我们的情绪健康非常重要。
保罗写道："愿赐平安的上帝亲自使你们全然成圣。又愿你们的灵与魂与身子得蒙保守，在我们主耶稣基督降临的时候，完全无可指摘。"（帖前5:23）。健康是三方合一的：身体（肉体）、魂（灵性）和灵（情感）--三个独立但紧密相连的元素。正如忠实的基督徒身体会变差一样，他们的情绪健康也可能会变坏。
我逐渐明白，当我或其他真诚的教会成员表现出令人无法接受的举止时，往往是因为不健康的情绪没有得到解决。

启动情感抚慰事工

彼得-斯卡泽罗（Peter Scazzero）总结得很好，他写道：“基督徒的灵性若不与情感健康相结合，就会对自己、对你与上帝的关系以及你周围的人造成致命的影响。”
在学习了谘询心理学之后，我成为了一名获得国家认证和执照的专业谘询师。我所在的教会--圣玛丽亚韩国基督复临安息日会于2022年投票决定成立 "国际心理健康布道中心"，并启动了"情感抚慰事工"，这是一项关注情感健康的心理健康事工。
先知以赛亚写道：你们的上帝说：“你们要安慰、安慰我的百姓。"（赛40:1）。情感抚慰事工的目标首先是鼓励教会成员要为自己寻找安慰，其次是去安慰他们的家人，第三是安慰他们的邻舍。我们的目标是让教会的每一位成员都成为安慰者。保罗在《哥林多后书》1:3-4中说：“愿颂赞归与我们的主耶稣基督的父上帝，就是发慈悲的父，赐各样安慰的上帝。我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用上帝所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人”。我们都需要上帝的安慰，也需要他人的安慰。

永昆汉（Jongkeun Han），教牧学博士，是一位牧师，也是美国加利福尼亚州圣玛丽亚国际心理健康布道中心的会长。