心理健康VS. 身体健康



　　教会是否平等的重视它们？

　　我的母亲，60岁，有抑郁和焦虑，还有家族心脏病史。锻炼对她的身心健康都有好处吗?基督复临安息日会是否像重视身体健康一样重视心理健康?
　　是的，遵照医嘱的指导性锻炼一定会对你母亲有帮助。所有经常锻炼的人都能改善心血管健康。真正的好消息是，焦虑或抑郁的人参加体育活动可以获得更大的心血管益处，因为运动可以降低伴随焦虑和抑郁障碍而增加的压力等相关神经生物学活动(SNA)。
　　在21世纪初，有人预测，心里健康障碍将成为紊乱的主要原因。这种情况确实发生了，而且在过去两年中，由于封锁、隔离、死亡、经济困境、成瘾行为的增加和努力的其寻找“新常态”等的原因，这种情况被COVID-19疫情放大了。
是的，基督复临安息日会优先考虑心理健康问题，并重视这些问题。耶稣是医师，也是我们的榜样。耶稣所施行的医治是针对身体、思想和灵性的。他医治人身体上的疾病，自由地赦免罪，使人从罪中解脱出来。耶稣认可身体、思想和灵性之间的重要相互作用。
　　通过《圣经》和怀爱伦的著作，基督复临安息日会被赐予了对整体的、多维健康和幸福的理解。这包括身体、心理、精神、情感、社会和关系的健康——这些都不是孤立的。在应对抑郁、焦虑以及健康的不平等和差异的过程中，我们总是试图采用最佳的生活方式。
　　2020年，联合国秘书长安东尼奥.古特雷斯呼吁全球采取心理健康方面的行动，提醒我们这是最受忽视的健康领域之一 　　良好的心理健康有助于促进整体的健康行为，这有助于我们保持安全和健康。在大流行病期间，整个社会的心理健康和福祉受到了严重影响，是亟待解决的优先事项。心理健康问题正在长期激增，我们需要对此作出回应。
　　2011年，基督复临安息日会采取行动，举办了第一次全球心理健康会议。正在继续努力开展“COVID-19精神卫生倡议”3和即将启动的精神卫生健康计划“ReMindEd”4，我们有意用深思熟虑的措辞和开放的对话来消除心理健康问题的污名。支持团体帮助消除孤立，鼓励社会联系，特别是针对边缘化群体。年轻人向被孤立的老年人伸出援手以减少孤独感。
　　我们确实倾向于关注健康的可衡量方面:我们吃什么和喝什么。然而，让我们记住，没有心理健康就没有健康!复临信徒早就知道这一点。因圣灵赋予的力量，我们现在应该活的健康并教导健康，整体地做出改变，包括在休息、锻炼、信靠上帝，以及有意识地采取方法来达到心理健康和情绪健康等领域!



彼得 N. 兰德里斯，是一名持证核心脏病医师，是基督复临安息日会全球总会健康事工部干事。

泽诺 L. 查尔斯-马塞尔，是一名持证内科医生，是基督复临安息日会全球总会健康事工部副干事。