酒精对心脏有益吗？

真相是什么？
我今年25岁，刚毕业。我的大多数朋友和同学都喝酒，声称酒精对心脏有益。真相是什么?
这是一个很棒的问题！法国出生的科学家和研究人员瑟奇.雷诺（Serge Renaud）首先将葡萄酒对心脏健康的好处归功于饮用葡萄酒。他把法国人心脏病发作的数量比欧洲其他饮食习惯相似的人要少的原因归结于喝葡萄酒——用他的话说就是“那诱人的酒杯”。
雷诺的假说于1992年发表，并被命名为“法国悖论”。1991年，他接受了美国著名电视节目《60分钟》的采访，经过多次回放后，有5000多万美国人观看了该节目。第二年，美国葡萄酒的销量增长了40%，法国葡萄酒的出口在1994年至1998年之间翻了一番多。这段简短的历史为当前的辩论提供了背景，并在下面的对话中说明了酒精工业的重大影响。
许多关于适度饮酒有益于心脏健康的论文已经在科学文献中发表。也有大量的文献揭示了许多关于酒精使用的研究的重大问题，包括许多混杂变量，滥用和依赖的风险，以及评估生命过程中酒精使用水平和持续时间的方法学问题，在得出这一积极结论的研究人群和比较中存在着显著差异。
不饮酒者代表了一个非常多样化的群体，这就增加了困惑，而且也有必要对这些差异进行解释，如饮酒史、获得医疗保健和健康保险的机会、教育和社会经济因素。使用全球数据的大规模和令人信服的研究证实了适度饮酒有益影响的证据存在局限性，并得出结论:“酒精有害影响的证据无疑比有益影响的证据更有力。”同样重要的是，没有报导称其对年轻人的心脏健康有益。
酒精仍然是全球疾病总量的第三大风险因素。酒精的使用会给家庭带来许多负担，包括它与家庭暴力密切相关。酒精是会成瘾的。酒精的使用与犯罪和暴力有显著的联系。即使是有明显的对心脏的好处，也远远比不上癌症、中风和整体心血管疾病风险增加的坏处。酒精是一种已知的致癌物，而且目前还没有已知的安全饮酒水平可以避免这种可怕的健康并发症。
总的来说，科学上很清楚，饮酒的安全水平是“零”。
最近，世界心脏联合会对饮酒提出了强烈的警告。5
多读书，多见闻，选择健康和丰富的生活——要彻底的戒酒!