聲音變化 是得病的徵兆？

我發現自己說話的聲音有些變化，需要經常清嗓子。我是一名教師，經常說話，由於在互聯網上進行的漫長的遠程教學，這種聲音變化變得更加明顯。這種變聲是危險的信號嗎？聲音變化能被糾正和預防嗎？
有幾種情況可能與聲音變化有關。過敏、過多的粘液產生和喉嚨感染（病毒或細菌）可能會導致暫時性的聲音嘶啞或失聲。某些降壓藥（ACE抑制劑和arb）1可能會導致持續性咳嗽以及產生需要清喉嚨的感覺。甲狀腺激素分泌不足（甲狀腺功能減退）可導致聲音嘶啞和嗓音變化。任何形式的煙草使用都可能導致喉癌，其早期症狀就是聲音嘶啞。
因過度的歡呼、歌唱或叫喊而過度的使用聲音也可能會導致聲音嘶啞。長時間發聲的歌手和演員可能會經歷聲帶腫脹和音質變化的現象，這時候需要長時間的休息。胃食管反流（酸性）可能與音質改變有關。神經系統疾病，如中風和運動障礙，包括帕金森氏症，也可能會影響聲音。喉神經損傷或外傷、甲狀腺手術或喉部附近疾病所造成的損傷也會影響發音。
聲音變化可能意味著存在著潛在的健康危機，甚至是惡性腫瘤。原因不明的聲音嘶啞或聲音變化應進行評估——通常是由耳鼻喉專科醫生進行評估——聲帶也應可見。
聲帶的變化是可以預防的。一些“聲音保健”的小竅門——這是一個很少被提及的健康重點：
忌任何形式的煙草，包括二手煙。
忌酒精和咖啡因，它們會導致脫水（以及其他對健康產生的負面影響）。
忌辛辣食物
多喝純淨水。
學習和培養腹式/橫膈膜式呼吸法，這可以使說話更有效，從而減少對聲音的壓力。
避免在房間裏大聲喊叫、說話，或者是大聲的說話。
這些習慣是有意義的，並且與懷愛倫的著作中所概括的奇妙的最新的健康信息有關：
“正確地使用發音器官會給身體健康帶來益處……我們應該擴大肺活量，增強肌肉。要充分運用腹部肌肉……而要充分吸氣，讓你話語的負荷來自這個基礎，由腹式呼吸支持，而讓喉嚨作為語氣的通道……遵循有關擴大肺活量和訓練聲音方面的健康原則。”2
我們與你們分享這一段鼓勵的話：“口才是一種需要努力培養的能力。在我們從上帝所領受的恩賜中，沒有一樣能比口才成為更大的福惠。我們要用言語勸勉說服人，用言語祈禱讚美上帝，用言語向別人述說救贖主的愛。所以，培養語言能力，好在善事上發揮最大的效能，這是多麼重要啊！”3
1 血管緊張素轉換酶抑制劑：如卡托普利或依那普利。arbs：血管緊張素受體阻滯劑，如纈沙坦或氯沙坦。
2 懷愛倫 ，基督化的教育。 P.132
3 懷愛倫。 基督比喻實訓， 第25章 P.335.2