重新振作的艺术

圣经中培养韧性的三种策略

　　弹球。是非常有趣的，但这种有趣是有科学依据的。
　　一个球被设计成在撞击时吸收能量，然后将这些能量向相反的方向转移。当球碰到地面时，它会“暂时变形并迅速反弹。球中空气的作用就像弹簧一样，它被压缩，然后会再次伸展。”1
　　这种现象被称为反弹，它可以定义为一个受应变体在经过特别是压应力所引起的变形后恢复其尺寸和形状的能力。
　　不仅球会受影响反弹，人也一样。至少他们应该这么做，因为如果他们不培养从不利的影响中恢复过来的能力，他们就会崩溃。
　　不管你是谁，或者是你生活在世界上的哪个地方，有一件事是肯定的：现在要么你是刚刚经历了一段艰难的经历，要么你正在经历一段艰难的经历，要么你即将进入另一段艰难的经历。

生活可能会很艰难

　　耶稣坦白地说明：“在世上你们有苦难”（约 16:3）
　　不是“你们可能会有苦难”，而是“你们有苦难。”
　　彼得说：“有火炼的试验临到你们，不要以为奇怪”（彼一 4:12）。
　　生活中可以确定的是我们一定会遇到困难、考验、困惑和问题。问题从来不是“我的生活是否会受到困难的影响?”而是“我该如何才能变得如此坚韧，以使我能够从那些不可避免的困难中恢复过来?”我们需要培养一种能力，可以从生活的打击中吸取能量，并在不被压垮的情况下重新振作起来。

但是该如何获得这种能力呢？

　　以下有三种圣经中的策略，可以帮助我们在这个经常会遇到麻烦的世界中培养韧性：
1. 把你的依靠集中在基督里
　　你肯定已经注意到基督教已经成为宗教名人的领地。但是，当我们培养崇拜“摇滚明星”般的去崇拜大教堂的牧师或富有魅力的传道者时，如果他们跌倒了，我们会很容易受到伤害。我们甚至可能会因为对一个为耶稣代言的人感到失望而远离耶稣：这个人可以是一个牧师或长老，一个父亲或母亲，或者是一个我们高度信任的朋友。最近关于拉维.撒迦利亚的丑闻给我们提供了一个案例来研究把信心放在任何一个人类身上是多么的愚蠢，不管那个人表面上是多么的公义、多才、聪明或有魅力。
　　福音见证最弱的形式就是聚焦于舞台上的某个演说家，另外他也很容易伪造。不管他们的动机是什么，只要有良好的脑口联系，任何人都能圆满地完成演说。相比之下，最有力的福音见证是一个充满爱心的家庭和一个充满爱心的地方教会，其中有透明、有责任、有不断的真理和恩典的救赎过程。当福音的主要见证是一个充满爱心的小区，是一些讲真话，乐于施恩的人，那么假如拿着麦克风的那个人是一个掠夺者或奸诈者，没有人的信心会被摧毁，因为信仰从来都和舞台上的那个人无关。
　　耶稣的追随者受召去培养“仰望为我们信心创始成终的耶稣”的习惯(来12:2)。如果我们把目光锁定在耶稣身上，我们就会发现，当我们尊敬的人让我们失望时，我们能够从失望中恢复过来。这就引出了培养韧性的第二个策略。
2. 留在小区中
　　我们的世界被设计成用于分别众人，同时创造一种联系的错觉。也许我们这个时代最不恰当的用词就是使用“朋友”一词来描述那些在社交媒体上关注我们的人。作为耶稣的追随者，我们受召在彼此真正的“交通”中生活，以便相互分享我们对耶稣的认识以及我们从与祂“交通”中获得的“快乐”（约一 1:1-4）。
　　呆在家里看网上布道，并把它称为你的“教会”，这可能会很诱人，然而成为当地教会团体的积极成员对我们的属灵健康至关重要。人们是彼此需要的。当生活中的烦恼向我们袭来，而我们周围围绕着的是爱我们的人时，我们恢复活力的可能性就会显著增加。
3. 乐善好施
　　从任何困难中恢复过来的最好的解决办法就是将我们痛苦的负能量转化为对服务他人的积极追求。当悲剧发生时，我们有两个方向可以前往：向内或向外。任何不良事件所产生的能量都要去向某个地方。如果我把精力集中在自己的问题和痛苦上，它们会被放大，并在我内心中占据越来越多的情感空间。但是，如果我把精力投入到满足他人的需求时，施与的快乐往往会使我忘记烦恼。耶稣劝诫说：“你们要给人，就必有给你们的，并且用十足的升斗，连摇带按，上尖下流的倒在你们怀里；因为你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。”（路 6:38）2
　　作为耶稣的追随者，我们受召去结出“自制”的果子 (加 5:23;彼后 1:6)，培养对自己说“不”的习惯。但自我控制并不是一种消极的自律。事实上，它是一种积极的自律，因为对自己说“不”使我能够对别人的需要说“是”。约翰.韦斯利那句古老的理财箴言依然是至理名言:“尽你所能挣钱，尽你所能存钱，尽你所能施与。”从定义上讲，基督徒是向世界行善的管道。培养自我控制的习惯是善行的先驱。我们对自己放纵的欲望说“不”，这样我们就能够对他人的正当需求说“是”。给予者是有韧性的，因为他们关注的是向外而不是向内。他们从生活的挫折中恢复是通过帮助他人克服挫折来实现的。
　　弹球能力,你拥有吗？
1 萨宾 德.布拉班迪尔，“有力的双球弹跳”，2017年4月13日，双球弹跳。在线查看请访问https://www.scientificamerican.com/article/energetic-2-ball-bounces/.