重新振作的藝術

聖經中培養韌性的三種策略

　　彈球。是非常有趣的，但這種有趣是有科學依據的。
　　一個球被設計成在撞擊時吸收能量，然後將這些能量向相反的方向轉移。當球碰到地面時，它會“暫時變形並迅速反彈。球中空氣的作用就像彈簧一樣，它被壓縮，然後會再次伸展。”1
　　這種現象被稱為反彈，它可以定義為一個受應變體在經過特別是壓應力所引起的變形後恢復其尺寸和形狀的能力。
　　不僅球會受影響反彈，人也一樣。至少他們應該這麼做，因為如果他們不培養從不利的影響中恢復過來的能力，他們就會崩潰。
　　不管你是誰，或者是你生活在世界上的哪個地方，有一件事是肯定的：現在要麼你是剛剛經歷了一段艱難的經歷，要麼你正在經歷一段艱難的經歷，要麼你即將進入另一段艱難的經歷。

生活可能会很艰难

　　耶穌坦白地說明：“在世上你們有苦難”（約 16:3）
　　不是“你們可能會有苦難”，而是“你們有苦難。”
　　彼得說：“有火煉的試驗臨到你們，不要以為奇怪”（彼一 4:12）。
　　生活中可以確定的是我們一定會遇到困難、考驗、困惑和問題。問題從來不是“我的生活是否會受到困難的影響?”而是“我該如何才能變得如此堅韌，以使我能夠從那些不可避免的困難中恢復過來?”我們需要培養一種能力，可以從生活的打擊中吸取能量，並在不被壓垮的情況下重新振作起來。

但是该如何获得这种能力呢？

　　以下有三種聖經中的策略，可以幫助我們在這個經常會遇到麻煩的世界中培養韌性：
1. 把你的依靠集中在基督里
　　你肯定已經注意到基督教已經成為宗教名人的領地。但是，當我們培養崇拜“搖滾明星”般的去崇拜大教堂的牧師或富有魅力的傳道者時，如果他們跌倒了，我們會很容易受到傷害。我們甚至可能會因為對一個為耶穌代言的人感到失望而遠離耶穌：這個人可以是一個牧師或長老，一個父親或母親，或者是一個我們高度信任的朋友。最近關於拉維.撒迦利亞的醜聞給我們提供了一個案例來研究把信心放在任何一個人類身上是多麼的愚蠢，不管那個人表面上是多麼的公義、多才、聰明或有魅力。
　　福音見證最弱的形式就是聚焦於舞臺上的某個演說家，另外他也很容易偽造。不管他們的動機是什麼，只要有良好的腦口聯繫，任何人都能圓滿地完成演說。相比之下，最有力的福音見證是一個充滿愛心的家庭和一個充滿愛心的地方教會，其中有透明、有責任、有不斷的真理和恩典的救贖過程。當福音的主要見證是一個充滿愛心的社區，是一些講真話，樂於施恩的人，那麼假如拿著麥克風的那個人是一個掠奪者或奸詐者，沒有人的信心會被摧毀，因為信仰從來都和舞臺上的那個人無關。
　　耶穌的追隨者受召去培養“仰望為我們信心創始成終的耶穌”的習慣(來12:2)。如果我們把目光鎖定在耶穌身上，我們就會發現，當我們尊敬的人讓我們失望時，我們能夠從失望中恢復過來。這就引出了培養韌性的第二個策略。
2. 留在社區中
　　我們的世界被設計成用於分別眾人，同時創造一種聯繫的錯覺。也許我們這個時代最不恰當的用詞就是使用“朋友”一詞來描述那些在社交媒體上關注我們的人。作為耶穌的追隨者，我們受召在彼此真正的“交通”中生活，以便相互分享我們對耶穌的認識以及我們從與祂“交通”中獲得的“快樂”（約一 1:1-4）。
　　呆在家裏看網上佈道，並把它稱為你的“教會”，這可能會很誘人，然而成為當地教會團體的積極成員對我們的屬靈健康至關重要。人們是彼此需要的。當生活中的煩惱向我們襲來，而我們周圍圍繞著的是愛我們的人時，我們恢復活力的可能性就會顯著增加。
3. 乐善好施
　　從任何困難中恢復過來的最好的解決辦法就是將我們痛苦的負能量轉化為對服務他人的積極追求。當悲劇發生時，我們有兩個方向可以前往：向內或向外。任何不良事件所產生的能量都要去向某個地方。如果我把精力集中在自己的問題和痛苦上，它們會被放大，並在我內心中佔據越來越多的情感空間。但是，如果我把精力投入到滿足他人的需求時，施與的快樂往往會使我忘記煩惱。耶穌勸誡說：“你們要給人，就必有給你們的，並且用十足的升鬥，連搖帶按，上尖下流的倒在你們懷裏；因為你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。”（路 6:38）2
　　作為耶穌的追隨者，我們受召去結出“自製”的果子 (加 5:23;彼後 1:6)，培養對自己說“不”的習慣。但自我控制並不是一種消極的自律。事實上，它是一種積極的自律，因為對自己說“不”使我能夠對別人的需要說“是”。約翰.韋斯利那句古老的理財箴言依然是至理名言:“盡你所能掙錢，盡你所能存錢，盡你所能施與。”從定義上講，基督徒是向世界行善的管道。培養自我控制的習慣是善行的先驅。我們對自己放縱的欲望說“不”，這樣我們就能夠對他人的正當需求說“是”。給予者是有韌性的，因為他們關注的是向外而不是向內。他們從生活的挫折中恢復是通過幫助他人克服挫折來實現的。
　　弹球能力,你拥有吗？
1 薩賓 德.布拉班迪爾，“有力的雙球彈跳”，2017年4月13日，雙球彈跳。線上查看請訪問https://www.scientificamerican.com/article/energetic-2-ball-bounces/.