认知功能的改变

它们是不可避免的吗？

　　 　　我18岁了，我的祖母和我们生活在一起，她患有痴呆症。我的父母和弟弟妹妹会帮助照料——我们有时甚至因为照顾而旷课。这并不总是容易的，我担心这会发生在我的父母甚至是我的身上。我们注定要在年老时患上痴呆症吗？有人说这是不可避免的。痴呆症是可以预防的吗？对于我们的具体情况您有什么建议吗？
　　痴呆症是一个常见的问题，据估计全世界大约有5000万人患有这种疾病。这一数字正在稳步增长，预计到2050年将增加到1.5亿人。痴呆症在低收入和中等收入国家尤为严重。就如你的家庭而言，痴呆症不仅会影响到个人，其后果也会影响到家庭成员，甚至影响到住在家里的孩子（例如，旷课）。据估计，全球每年花在痴呆症有关的费用约为1万亿美元。
　　柳叶刀委员会（Lancet Commission）2020年的报告列出了12个导致全球40%左右痴呆症的原因。这些问题包括幼年教育缺乏、高血压、肥胖、缺乏体力活动、抑郁、糖尿病、吸烟、社会孤立、听力障碍、受到空气污染、创伤性脑损伤和过量饮酒。重要的是要重申，基督复临安息日会对酒精的立场是完全禁酒。尽管在过去连科学家都嘲笑过，但目前强有力的科学证据支持这种节制是一种健康的选择，证实了酒精摄入量并没有安全的标准。
　　关于痴呆症的风险，许多因素是我们无法控制的，包括我们的基因和家族史。作为成年人，我们无法决定我们小时候接受教育的程度，但我们应该鼓励那些在我们影响范围内的人完成他们的学业（尤其是你想到正在帮助照顾祖母的兄弟姐妹）。我们还可以选择其他的生活方式来预防或至少推迟痴呆症的发生。改变行为并不容易，在管理糖尿病、血压控制、体重管理、定期体育锻炼的习惯，以及培养社会联系和人际关系上，我们需要有恒心和爱心的家人和朋友的支持。
　　作为基督复临安息日会的信徒，我们得到了一个全面而充满恩典的健康信息，它以简单而有力的方式告知我们对生活方式做出明智的选择——身体锻炼，饮用纯净水，信仰和相信上帝，好的睡眠，享受安息日，尽可能地呼吸新鲜空气，平衡生活（节制），食用均衡且健康的素食，享受稳固和相互支持的人际关系。这些祝福不仅是给我们的，而且可以与我们的家人、朋友和我们生活的小区自由地分享。
　　无论我们的处境如何，请不要忘记最好的消息：“我[上帝的]的恩典够你用的，因为我[上帝]的能力是在人的软弱上显得完全”（林后12:9）。