認知功能的改變

它們是不可避免的嗎？

　　 　　我18歲了，我的祖母和我們生活在一起，她患有癡呆症。我的父母和弟弟妹妹會幫助照料——我們有時甚至因為照顧而曠課。這並不總是容易的，我擔心這會發生在我的父母甚至是我的身上。我們注定要在年老時患上癡呆症嗎？有人說這是不可避免的。癡呆症是可以預防的嗎？對於我們的具體情況您有什麼建議嗎？
　　癡呆症是一個常見的問題，據估計全世界大約有5000萬人患有這種疾病。這一數字正在穩步增長，預計到2050年將增加到1.5億人。癡呆症在低收入和中等收入國家尤為嚴重。就如你的家庭而言，癡呆症不僅會影響到個人，其後果也會影響到家庭成員，甚至影響到住在家裡的孩子（例如，曠課）。據估計，全球每年花在癡呆症有關的費用約為1萬億美元。
　　柳葉刀委員會（Lancet Commission）2020年的報告列出了12個導致全球40%左右癡呆症的原因。這些問題包括幼年教育缺乏、高血壓、肥胖、缺乏體力活動、抑鬱、糖尿病、吸煙、社會孤立、聽力障礙、受到空氣污染、創傷性腦損傷和過量飲酒。重要的是要重申，基督復臨安息日會對酒精的立場是完全禁酒。儘管在過去連科學家都嘲笑過，但目前強有力的科學證據支持這種節制是一種健康的選擇，證實了酒精攝入量並沒有安全的標準。
　　關於癡呆症的風險，許多因素是我們無法控制的，包括我們的基因和家族史。作為成年人，我們無法決定我們小時候接受教育的程度，但我們應該鼓勵那些在我們影響範圍內的人完成他們的學業（尤其是你想到正在幫助照顧祖母的兄弟姐妹）。我們還可以選擇其他的生活方式來預防或至少延緩癡呆症的發生。改變行為並不容易，在管理糖尿病、血壓控制、體重管理、定期體育鍛煉的習慣，以及培養社會聯繫和人際關係上，我們需要有恆心和愛心的家人和朋友的支持。
　　作為基督復臨安息日會的信徒，我們得到了一個全面而充滿恩典的健康信息，它以簡單而有力的方式告知我們對生活方式做出明智的選擇——身體鍛煉，飲用純淨水，信仰和相信上帝，好的睡眠，享受安息日，盡可能地呼吸新鮮空氣，平衡生活（節制），食用均衡且健康的素食，享受穩固和相互支持的人際關係。這些祝福不僅是給我們的，而且可以與我們的家人、朋友和我們生活的社區自由地分享。
　　無論我們的處境如何，請不要忘記最好的消息：“我[上帝的]的恩典夠你用的，因為我[上帝]的能力是在人的軟弱上顯得完全”（林後12:9）。