心悸

它們值得擔心嗎？



　　我是一位55歲的健康女性，我會有規律地做運動。有時候我會感覺到心臟劇烈地跳動。我應該擔心心律方面的問題嗎？

　　規律的運動與長壽是有關聯的，而且規律做運動的人會有更好的身體、心理和靈性的健康，還會更加幸福。它能幫助預防心臟疾病。然而，如果你的這種症狀是新近出現的，請諮詢你的醫生。
　　一般情況下我們是感覺不到自己的心跳的。我們的心臟被造的非常奇妙，它在我們的一生中忠誠的跳動著。這可能是我們想當然地認為心臟很健康的原因之一，心臟總是任勞任怨。有時候我們也會感覺到自己的心跳。在這種時候我們用“心悸”這個術語來形容。
　　有的人在劇烈運動時或是在隨後的一段恢復時間裡會感受到心悸。另一些時候，當人們在生氣、突然受到驚嚇、焦慮或緊張時也會感受到心臟跳動，這些都是正常的現象。分泌諸如腎上腺素／去甲腎上腺素或者是皮質醇等荷爾蒙會增加心跳速度以及提高血壓。儘管我們希望這些症狀不是我們讀者平常的狀態（如壓力、緊張或生氣），但我們可以認為一個人在此類情況下出現的心悸是屬於正常的現象。然而，長期的壓力和焦慮會促使心血管疾病以及高血壓的發展。找到導致壓力和焦慮的原因以及找到適當的方法去調節是很重要的，需要的話，可以藉著尋找專業人員的幫助和建議來進行調節。一個人在休息或躺著放鬆的時候，也可能會感受到自己的心跳；這可能跟有時候“聽到”了規律的心跳有關係，或者是當你躺著時借著肢體的輕微按壓感受到的。
　　如能有更多的資訊便有助於對心悸進行評估。在感受到心悸的時候，心跳的速度是快還是慢？是規律的還是不規律的？是短暫的還是持續的？這些特徵有助於人們評估潛在的心率紊亂（或各種心律不齊）。心悸時伴有胸悶或呼吸短促嗎？另外就是是否出現了一些令人擔憂的症狀如頭暈、眼花、流汗或感到濕冷，以及（或者）在心悸的時候昏迷等症狀。心率失常可能會導致突然的失去意識或昏厥，這是非常危險的，特別是發生在開車或洗澡的時候。 孤立或無症狀的心悸常發生在運動或緊張的情況下。心律失常可能是由遺傳性點傳導異常、先天性心臟病、心臟瓣膜病、冠狀動脈疾病、高血壓、用藥、酒精以及甲狀腺過度活躍（甲狀腺毒症）等引起的。心律失常可能會導致猝死。這些都是讓你去看一下醫生確保你的心悸是良性的理由。
　　一個健康的生活方式能夠幫助預防後天性心臟疾病，後天性心臟病會引起心率失常。選擇健康的生活方式，並“應當一無掛慮……上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。”（腓 4:6,7）


彼得．蘭德里斯（Peter N. Landless）是一名認證核子醫學心臟科醫生，是全球總會健康事工部幹事。 芝諾．查理斯－馬塞爾（Zeno L. Charles-Marcel）是一名認證內科醫生，是全球總會健康事工部副幹事。