管理科技产品

为健康着想

　　 　　我们的孩子刚刚步入青少年。他们的很多朋友都有智能手机（智慧型手机）并且经常使用。在管理他们明智地使用手机和遵守我们所认为的合理观看荧幕的时间这方面，看上去我们是在打一场必败之仗。我们还要继续打下去吗？

　　毫无疑问，还要继续！我们生活在有史以来联系最紧密的时代。然而看上去人们进行有意义且深刻交谈的次数越来越少。我们最近看到了一个家庭进入了机场贵宾室──妈妈，爸爸，还有四个年龄在4-16岁左右的孩子。他们轮流着寻找座位，那个四岁的小孩，愤然的摇晃着他的智能手机，反覆地喊着；“我需要Wi-Fi连线！”年龄大一些的孩子呢，毫不理会，戴着消音耳机听音乐。

　　在餐厅里看到一家人目不转睛的盯着自己的设备并不罕见。或许他们在互相打着字？我们希望是那样，因为他们不经常说话。

　　社交媒体（社群媒体）在关注朋友之间的相互动态方面很有帮助。互联网为我们手头上提供了很多有用的资讯。这些新科技需要我们审慎的、小心的、聪明的去使用。在那里面有好的资讯，当然也有危险、有破坏性的虚假资讯存在。另外，使用这些工具可能会导致意想不到的后果，包括“Facebook抑郁症”、网络欺淩、色情内容，还有沉迷于荧幕。

考虑 ～睡觉时拿手机是不健康的，它会剥夺我们的睡眠和休息。
～手机各种讯息的响声会扰乱睡眠，并增加对正在发生的事情“遗漏”的担忧，因此使焦虑感上升，随之就是增加了白天的疲劳感。
～睡眠不足会增加焦虑，抑郁和自卑感。
～不节制和睡前使用社交媒体特别会增加持续的压力并更加的扰乱健康的睡眠。
～家人之间需要经常的有一些无设备干扰的相处时间。家庭用餐时是一个很好的机会，并且这也是有益于健康的。

　　在家里要继续保持最优化的、健康的方式去控制使用手机荧幕的时间。父母需要以身作则。我们的孩子会渴望父母能够将目光从荧幕中挪开，能够专门的和他们交谈。

　　我推荐一期优秀的《复临信徒评论》，在网上也有电子文档。它的题目是“在高科技的世界抚养儿童：哪些能做，哪些需要避免”，2011年10月27日。这篇文章提供丰富的资讯，很平衡，并且是一个优秀的资源——与它首次出版时相比，与今天的关系更加密切。

　　当谈到上帝的教诲时，我们的父母不断的提醒我们，我们应该“我今日所吩咐你的话都要记在心上，也要殷勤教训你的儿女。无论你坐在家里，行在路上，躺下，起来，都要谈论”（申 6：6-7）

　　我们要不停的向我们的孩子们强调，和他们沟通，无条件地爱护他们，甚至是理解他们。他们是今日的教会──他们是值得这样对待的。