读者来信

处方药

　　我读了“复临信徒和处方药”一文（2016年10月）后很感恩。在这个时代，尽管人们有疾病，医药对解除病征之苦甚有帮助，如果我们强调以“信心”和“纯洁生活＂为解百病之药，可以是一个悲剧。对糖尿病、高血压、胆固醇升高、抑郁以及其他障碍症来说，如果单靠饮食和运动不足够，仍可以靠处方药去治疗。

　　谢谢您们在这个题目上平衡的处理。这是我喜欢阅读《复临信徒世界》的另一原因。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　罗杰．伯格曼
　　　　 　　　　　　　　　　　　美国加利福尼亚州戴利市

心怀使命

　　我喜欢阅读祷告周论文“心怀使命＂（2016年9月）。大部分作者所强调那实践性灵性的主题打动了我。

　　有时，复临信徒好像太关注到在要道上的纯洁，而少关注到我们要在人群所处的地方接触他们，在给他们传福音之前针对他们肉体和物质的需要。

　　耶稣的方法很好，祂的方法对我已是最好了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　妮娜．桑切斯
　　　　　　　　　　　　　　　美国得克萨斯州阿灵顿

给所有人的公义

　　我很喜欢阅读2016年6月刊中，由司提反．何斯彻勒所写的“给所有人的公义”这篇文章。他说：“爱你的邻舍并不总是那么容易，而且你不能选择你所有的邻舍。但有一个最低的标准永远，是经常且是对所有人都有效的。”

　　难民危机不是欧洲所要面对的唯一危机，却是最紧迫的一个。所有方面都需要整合起来。

　　　　　　　　　　　　　　　约翰．劳伦斯．瓦罗若佐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　英国伦敦

安全之所

　　为着由罗德里格斯牧师所写的“安全之所”这篇文章，我想感谢您们。多年来，我一直都很欣赏逃城的原则，因它既显示了恩典，也显明了公义。

　　上帝的宽宏大量多么难以置信，祂竟把逃城设在利未支派的城中，这常常让我受感动。极少有其他事件像意外使他人致死更令人在精神上受伤了，但藉着这种方法，他们就可以经常得到心理疏导。赞美祂那仁慈的心肠！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谢利．施罗德
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通过电子邮件

检验忠心

　　为着“献上牛的什一而来的祝福”这篇文章感谢您们。这篇文章挑战我自问：我曾有多少次全数交纳什一？我给了上帝多少？我需要检验我对祂的忠心。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　纳姆格热．伊娃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乌干达

寻求进一步的解释

　　回应安吉尔．曼纽尔．罗德里格斯在《复临信徒世界》2015年11月刊中所写的“圣子不是圣父藉自然身孕或照字面意义理解的儿子……‘儿子’一词在应用于三一神之时是个隐喻”这两句话。如果这种讲法是正确的，那么我应如何理解约翰福音3:16呢？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　罗纳．珀维安斯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通过电子邮件



　　在我们人类的经验中，儿子是别人所生的，有个开始。在三一神中，儿子与父和圣灵从亘古一直存在。比喻帮助我们明白－－即使我们不完全理解－－在三一真神中每个位格之间的亲密关系。－－编辑

灵性的成长

　　为着在《复临信徒世界》所成就的伟大事工而衷心感谢。当你们服侍上帝时，愿祂继续使你们重新得力。这份杂志很能激励灵性的成长。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　罗伯特．昂萨雷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巴拉顿东非大学

感谢你们

　　感谢你们在《复临信徒世界》中所作的，就是那些与世界分享耶稣的伟大工作。愿上帝继续使你们在祂的葡萄园中刚强。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　凯文．欧提恩诺
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肯尼亚基苏木

祈祷与赞美

请不要厌倦为我们代祷。我们需要你们的祈祷。请为我们的国家代祷。
　　　　　　　　　—布雅亚，刚果民主共和国

我的女儿迈琳和儿子甘斯正处在艰难之中，请为他们祷告。在他们面对这些困难时，求上帝赐给他们力量。
　　　　　　　　　—吉姆，法国

我因背部的一种疾病而忍受着剧烈的疼痛。请为我代祷，使我能继续侍奉上帝。
　　　　　　　　　—万拉尔贝卡，缅甸

请为我丈夫能成为一位更好的理财者而代祷。
　　　　　　　　　—阿德佳，喀麦隆

我的一位从中国来的朋友开始研究圣经，并去了一所复临教会的教堂去聚会。现在他已经回国了，希望在那里有人能跟他提起上帝，并与他一同研究圣经。
　　　　　　　　　—路得，印度尼西亚

我有债务需要偿还，并感到远离我的救主甚远。我们有两个孩子，并有三个孤儿需要照顾。请为我的家庭祷告。
　　　　　　　　　—莉莲，津巴布韦

我高中毕业了，并希望能继续修读音乐系。我梦想的大学是安德烈大学。請為我禱告。
　　　　　　　　　—底波拉，肯尼亚

健体目标五秘诀



　　身体强健需要锻鍊，但也要做一连串简单的决定，久而久之，就能收获有显著而持久的结果。





寻找一位锻鍊伙伴

　　2012年，一项刊登在《运动与操练中的医学与科学》中的研究发现，那些被锻鍊伙伴挑战的参赛表现得更佳。





点餐要聪明

　　在外就餐时，要点两种健康的开胃食品，而非一种开胃菜。要远离任何油炸食品，并减少卡路里的摄入量。





查看你的进步

　　保存一份记录——电子版的或手写的——帮助你制定清楚的目标并查看你的进步。





多在家烹饪，少在外就餐

　　营养学家通常会建议，为要避免暴饮暴食及不健康的食物，人应多在家中预备食物。





更多的蛋白质意味着更多的肌肉

　　从坚果、豆荚及豆中摄取的蛋白质能提供燃料，并使肌肉结实。







　　来源：Eatthis.com

豆或牛肉？

　　豆类与豆科植物不仅有益健康（它们富含蛋白质），而且比饲养食用牛更有利于环保。在牛肉中产生等量的蛋白质，需要比种植蔬菜多18倍的土地，10倍的水分和9倍多的燃料。

　　在这个自然资源逐渐减少的世界里，植物性蛋白是上等选择。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：“复临信徒健康研究－2”

有益的纯素食

　　食用纯素食饮食的复临信徒男子，患前列腺癌的风险比普通人群，尤其是肉食者低35%。

　　然而不幸的是，这项优势似乎并没有延及那些食用蛋奶饮食的人（那些喝牛奶，吃奶酪和鸡蛋的人）。

　　纯素食者常常吃更多的水果、蔬菜和大豆，这有助于减低患前列腺癌的几率。

　　　来源：复临信徒健康研究2

138年前

　　1879年1月5日，美国健康与节制协会在密歇根州巴特溪（Battle Creek）正式成立，巴特溪疗养院的约翰．哈威．克洛格（家乐）医生当选为主席。

　　在首次会议期间，133人签署了禁酒誓言，许诺不使用茶与其他兴奋剂、麻醉剂和酒。另有22人签署了反对酒与烟草的誓约。

　　这项赢得一般基督复临安息日会信徒加入的节制运动，于1878年12月就已开始了。1878年12月30日，在巴特溪评阅宣报出版社的一个小礼拜堂里召开了一次会议，“考虑组建一个全国健康与节制协会是否合宜。”

　　在1879年元旦日召开的第二次会议上，他们进一步着手进行组建这个协会。

脑部训练

　　适度的锻鍊，如园艺和散步，能够促进脑神经元的形成，把患阿尔茨海默病（老年痴呆症）的风险降低至一半。

　　每周设定150分钟的运动目标，并分散到3至5天之内。用其中一些时间来做“间歇训练”，剧烈运动与恢复运动交替进行。



来源：《阿兹海默氏症期刊》／《男人健康》

心脏健康

　　与心脏病作战可能牵涉约见医生、昂贵的药品，或合理的健康选择。以下四种食物已显明能有效维持心脏的健康：

甜菜含有帮助改善血流的硝酸盐，能有助于降低血压。甜菜叶（煮熟或生吃）富含钾。







蓝莓（每天一杯，新鲜或冷冻的）能产生消炎的抗氧化剂。







坚果含有益于心脏的脂肪、蛋白质及纤维。一次一把坚果（杏仁、核桃、榛子），每周食用五次或五次以上，能使人死于心脏病的几率降低29%。







豆科植物及豆类富含可溶性纤维。它能与充满胆固醇的胆汁酸结合，并把它们排出体外。正常的饮食一天应包含5-10克纤维和一杯2-6克的豆科植物。





来源：《男人健康》