一项新的戒烟计划

安得烈．麦克切斯尼，《复临信徒世界》新闻编辑

　　想象一下在你的教堂外有一个指定的吸烟区。



计划发起:2014年6月8日，但以理．汉迪塞得在瑞士日内瓦的健康与生活方式全球大会上介绍“即戒2＂。计划创始人但以理．汉迪塞得表示帮助烟民戒烟的关键是个人关系。（相片提供：Ansel Oliver／复临新闻网） 　　在安息日证道期间，在你的长凳上有一位男子静静地走到教堂外。几分钟后他回来，黑色的外衣上满是浓烈的烟味。

　　你向他微笑，又继续听证道。

　　没什么大不了的。

　　这个情节就是“即戒2＂一部分的景象。“即戒2＂是基督复临安息日会在这个暑期发动的一个全新的戒烟计划。计划针对成功戒烟的希望，综合了科学研究、一个资源网站和参加者在课程中所建立的个人关系。

　　而且计划完全免费。

　　但以理．汉迪塞得用了数年时间发展“即戒2＂，并在阿拉伯联合酋长国（或称阿拉伯联合酋长国）试验过，他说：“这是免费的，以后都不会收费。”

　　这个计划根源于本会在二十年前发展的“即戒＂，以及在1959年引入的五日戒烟计划。

　　在罗马琳达大学任助教的汉迪塞得表示，这计划使用全新的方式，因为近年人们对吸烟的态度已大大改变。不像过去几十年，今天我们不用说服烟民说烟草对他们有害，他们不会因为受到威吓或听了讲座而戒烟。

　　在接受采访时，他说：“你找不到一位完全不知道吸烟导致癌症的烟民，因此我们以前采用的讲座和令人惊恐的模式行不通。”

　　意思就是我们需要找出新方法来帮助烟民，而“即戒2＂特别专注个人关系。计划有一个自助版本，但也鼓励烟民参加一个地区小组，让他们得到情绪支持，更重要是认识新朋友。

　　汉迪塞得指：“如果你吸烟，你的朋友又吸烟，那么你要弃绝整个朋友的圈子，那是极大的损失。”

　　有很多环境催促正在挣扎的烟民快快戒烟，但其他烟民的存在，尤其是亲密的朋友，几乎是不可抵抗的引诱。当然，没有人想失去朋友，所以“即戒2”邀请烟民带他们的朋友来戒烟，并认识新朋友。新朋友可以包括地区计划的促进者和“即戒2”的组员。

　　汉迪塞得表示，很多人只用七至十次的尝试才成功戒烟，这是为何在教会外设立吸烟区的重要性。

　　他说：“我的目标是本会各堂都在教会外有吸烟区，让烟民都感到来基督复临安息日会是舒服的。＂

　　他说：“我们并不是想他们成为烟民，但我们应当以他们现有的状态接纳他们，准备好为他们工作，以致他们可以改变，并有一个更健康的生活方式。＂

　　汉迪塞得自己经常赴会的罗马琳达大学教会却没有指定的吸烟区。事实上，整个校园都是禁烟的。

　　汉迪塞得表示明白有些教会对吸烟区这个想法有保留，而他的建议在某种意义上是个比喻。他说：“我更想说的，是教会在态度上的改变，让烟民来到教会不会受到论断。＂

　　当罗马琳达大学请求汉迪塞得在阿拉伯联合酋长国的阿布扎比（或称阿布扎比）的多间军事学校主持“即戒”班时，“即戒2＂因此展开了。自从一个非政府组织国际预防酗酒和倚赖药物委员会（the International Commission for the Prevention of Alcoholism and Drug Dependency）请求大学开班之后，大学就联络汉迪塞得。

　　汉迪塞得写信给马里兰州银泉的全球总会，询问有关教材的事宜。他得知全球总会是唯一的发行者，按需求印发教材。

　　简言之，汉迪塞得说那计划是“过时的”。

　　因此在全球总会的鼓励下，他和从事家庭护理的太太桑德拉开始改写课程，成为“即戒2”，并用18个月在阿布扎比试验成果。

　　汉迪塞得说“即戒2”的成功率预料会高于本会之前两个计划的平均百分之40。他说，没有一个戒烟运动成功率高于百分之50。

　　“即戒2”的对象只是那些有强烈愿望戒烟的烟民，因为他们成功机会最高。

　　他说：“我们希望人们在行动阶段已经准备好。”

　　新计划的部分优点是所有材料都已放在breathefree2.com网站上。此外，任何人都可在下载后翻译，再上载回网站供大家使用。

　　计划起初只有英文版，今年正安排西班牙语翻译。大家开始尝试讨论俄语、波兰语和芬兰语的翻译工作。

　　“即戒2”网站除了相关材料外，还有一幅世界地图，显示首34个举办计划的位置和联络方法，又有帮助小组讨论和建立新朋友的影片。汉迪塞得说影片只有英文，但字幕可以下载，让非英语小组翻译或作其他用途。

　　计划首阶段用八天来完成，并在其后的数日、数周和数月有一系列的后继聚会。

　　汉迪塞得说：“重要的是建立坚固的友谊，在要戒烟时不断提供支持。＂