一項新的戒煙計劃

安得烈．麥克切斯尼，《復臨信徒世界》新聞編輯

　　想像一下在你的教堂外有一個指定的吸煙區。



計劃發起:2014年6月8日，但以理．漢迪塞得在瑞士日內瓦的健康與生活方式全球大會上介紹“即戒2＂。計劃創始人但以理．漢迪塞得表示幫助煙民戒煙的關鍵是個人關係。（相片提供：Ansel Oliver／復臨新聞網） 　　在安息日證道期間，在你的長凳上有一位男子靜靜地走到教堂外。幾分鐘後他回來，黑色的外衣上滿是濃烈的煙味。

　　你向他微笑，又繼續聽證道。

　　沒什麼大不了的。

　　這個情節就是“即戒2＂一部分的景象。“即戒2＂是基督復臨安息日會在這個暑期發動的一個全新的戒煙計劃。計劃針對成功戒煙的希望，綜合了科學研究、一個資源網站和參加者在課程中所建立的個人關係。

　　而且計劃完全免費。

　　但以理．漢迪塞得用了數年時間發展“即戒2＂，並在阿拉伯聯合酋長國（或稱阿拉伯聯合大公國）試驗過，他說：“這是免費的，以後都不會收費。”

　　這個計劃根源於本會在二十年前發展的“即戒＂，以及在1959年引入的五日戒煙計劃。

　　在羅馬琳達大學任助教的漢迪塞得表示，這計劃使用全新的方式，因為近年人們對吸煙的態度已大大改變。不像過去幾十年，今天我們不用說服煙民說煙草對他們有害，他們不會因為受到威嚇或聽了講座而戒煙。

　　在接受採訪時，他說：“你找不到一位完全不知道吸煙導致癌症的煙民，因此我們以前採用的講座和令人驚恐的模式行不通。”

　　意思就是我們需要找出新方法來幫助煙民，而“即戒2＂特別專注個人關係。計劃有一個自助版本，但也鼓勵煙民參加一個地區小組，讓他們得到情緒支持，更重要是認識新朋友。

　　漢迪塞得指：“如果你吸煙，你的朋友又吸煙，那麼你要棄絕整個朋友的圈子，那是極大的損失。”

　　有很多環境催促正在掙扎的煙民快快戒煙，但其他煙民的存在，尤其是親密的朋友，幾乎是不可抵抗的引誘。當然，沒有人想失去朋友，所以“即戒2”邀請煙民帶他們的朋友來戒煙，並認識新朋友。新朋友可以包括地區計劃的促進者和“即戒2”的組員。

　　漢迪塞得表示，很多人只用七至十次的嘗試才成功戒煙，這是為何在教會外設立吸煙區的重要性。

　　他說：“我的目標是本會各堂都在教會外有吸煙區，讓煙民都感到來基督復臨安息日會是舒服的。＂

　　他說：“我們並不是想他們成為煙民，但我們應當以他們現有的狀態接納他們，準備好為他們工作，以致他們可以改變，並有一個更健康的生活方式。＂

　　漢迪塞得自己經常赴會的羅馬琳達大學教會卻沒有指定的吸煙區。事實上，整個校園都是禁煙的。

　　漢迪塞得表示明白有些教會對吸煙區這個想法有保留，而他的建議在某種意義上是個比喻。他說：“我更想說的，是教會在態度上的改變，讓煙民來到教會不會受到論斷。＂

　　當羅馬琳達大學請求漢迪塞得在阿拉伯聯合酋長國的阿布扎比（或稱阿布達比）的多間軍事學校主持“即戒”班時，“即戒2＂因此展開了。自從一個非政府組織國際預防酗酒和倚賴藥物委員會（the International Commission for the Prevention of Alcoholism and Drug Dependency）請求大學開班之後，大學就聯絡漢迪塞得。

　　漢迪塞得寫信給馬里蘭州銀泉的全球總會，詢問有關教材的事宜。他得知全球總會是唯一的發行者，按需求印發教材。

　　簡言之，漢迪塞得說那計劃是“過時的”。

　　因此在全球總會的鼓勵下，他和從事家庭護理的太太桑德拉開始改寫課程，成為“即戒2”，並用18個月在阿布扎比試驗成果。

　　漢迪塞得說“即戒2”的成功率預料會高於本會之前兩個計劃的平均百分之40。他說，沒有一個戒煙運動成功率高於百分之50。

　　“即戒2”的對象只是那些有強烈願望戒煙的煙民，因為他們成功機會最高。

　　他說：“我們希望人們在行動階段已經準備好。”

　　新計劃的部分優點是所有材料都已放在breathefree2.com網站上。此外，任何人都可在下載後翻譯，再上載回網站供大家使用。

　　計劃起初只有英文版，今年正安排西班牙語翻譯。大家開始嘗試討論俄語、波蘭語和芬蘭語的翻譯工作。

　　“即戒2”網站除了相關材料外，還有一幅世界地圖，顯示首34個舉辦計劃的位置和聯絡方法，又有幫助小組討論和建立新朋友的影片。漢迪塞得說影片只有英文，但字幕可以下載，讓非英語小組翻譯或作其他用途。

　　計劃首階段用八天來完成，並在其後的數日、數周和數月有一系列的後繼聚會。

　　漢迪塞得說：“重要的是建立堅固的友誼，在要戒煙時不斷提供支持。＂