馬可·芬尼

　　很多基督徒都被憂愁所困擾著。將恐懼投射到心靈中乃是最糟糕的畫面。我們信心的雙胞胎仇敵——憂愁與恐懼——奪去了基督徒生活中的快樂。希望就像陰影一樣走開了，他們生活在自己恐懼思想的陰霾之中。對於憂愁恐懼的心靈，上帝有解決的方法嗎？當然有。

　　首先，我們要承認我們總會有愁煩。因為我們生活在一個墮落的世界，所以憂愁乃是生活中的一個部分。我們或許會擔心自己的健康，我們的子女，以及我們的經濟。但是當我們專注這些憂愁與恐懼並且被其壓倒之時，憂愁與恐懼就成了我們生活中消極的力量。在本篇聖經學習中，我們將學習如何將自己的關注轉離憂愁與恐懼，反而專注上帝的慈愛、關懷，以及祂與我們同在的事實。

1. 對照在加利利海上經歷風暴之時，門徒們與耶穌的不同表現。為什麼門徒們非常害怕？為什麼耶穌十分平靜？
　“忽然起了暴風，波浪打入船內，甚至船要滿了水。耶穌在船尾上，枕著枕頭睡覺。門徒叫醒了他，說：‘夫子！我們喪命，你不顧嗎？’耶穌醒了，斥責風，向海說：‘住了吧！靜了吧！’風就止住，大大的平靜了。耶穌對他們說：‘為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？’” (可4:37-40)。
　　門徒們專注著什麼？ ____________________________
　　耶穌心裏充滿了什麼？ _______________________________________

2. 當我們被重擔、憂愁與恐懼重壓之時，主賜予我們什麼樣的邀請？
　“你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為他顧念你們。” (彼前5:7)。
　　________________ 你一切的 ________________ 卸給祂。
　　希臘原文中“卸給”的真實含義是將我們的全部重量扔給某物。所以這句經文也可以翻譯為，“你們要將自己一切的憂愁掛慮扔給耶穌，祂足能解決這一切。”

3. 將我們一切的憂愁掛慮卸給耶穌，相信祂足能解決的結果是什麼？
　“堅心倚賴你的，你必保守他十分平安，因為他倚靠你。你們當倚靠耶和華直到永遠，因為耶和華是永久的磐石。”(賽26:3, 4)。
　　我們蒙上帝保守我們十分 ______________ 。

4. 我們無法控制閃現在心目中的每一想法。當憂愁臨到我們之時，耶穌對我們的忠告是什麼？
　“你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。”(太6:33, 34).
　　________________________________________________________________
　　這其實是一個排序的問題。我們必須專注於耶穌。祂愛我們。祂渴望我們能幸福快樂，能擁有豐盛的生命。明天的難處自然會來，但祂足以解決這一切的難處。讓我們今天就靠著祂的力量面對一切的挑戰，祂會裝備我們，使我們足以應付明日的生活所帶來的任何挑戰。

5. 我們在何處尋得力量來對付最強烈的恐懼？
　“愛裏沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裏含著刑罰，懼怕的人在愛裏未得完全。我們愛，因為上帝先愛我們。” (約一4:18, 19)。
　　_________________________既完全，就除去 ___________________。
　　在上帝的愛中能尋得對付恐懼和愁煩的力量。要曉得祂愛我們，藉著這樣的愛搭救我們脫離恐懼所帶來的麻木與折磨。

6. 恐懼從何而來？上帝是恐懼，憂慮與愁煩的創始者嗎？
　“因為上帝賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。” (提後1:7)。
　　________________________________________________________________
　　恐懼和愁煩並不是來自上帝。有時，愁煩乃是生活環境脫離了我們的控制而帶來的結果。還有一些情況愁煩或許是一種我們培養多年的情緒。當然，撒但是一切消極情緒的幕後主使，他企圖奪取我們生活中真實的喜樂。上帝的大能足以賜給我們一個“剛強”，或者健康的心情，使我們擺脫愁煩帶來的折磨。

7. 使徒保羅如何描述上帝對每一個委身之基督徒的終極目標？
　“但願使人有盼望的上帝，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。” (羅15:13)。
　　上帝希望我們充滿_____________，______________和 ______________。
　　聖經中有幾十次提到希望。上帝渴望我們充滿希望，而不是恐懼。祂的目標乃是喜樂與平安的生活。為何不藉著簡單的祈禱將自己一切的憂慮和恐懼卸給祂呢？

　　“親愛的主，我承認自己有時專注於問題本身，卻忽略了解決問題的方法。有時，我被憂慮和恐懼所壓倒。現在，我選擇將自己一切的憂慮都卸給你。我相信你足能解決這一切。藉著信心我可以此時此刻就領受你所賜予的平安，喜樂與希望。
　　“奉耶穌的名，阿門。”