ALLAN R. HANDYSIDES 和 PETER N. LANDLESS

　　我們很多年都沒有電視，現在我們有了一臺，我擔心我的丈夫和孩子們花太多的時間看電視。在我看來，坐在電視螢幕前是有害健康的。你有什麼建議嗎？

　　事實上你的提問不僅僅涉及一個問題，這些問題與作為基督徒又作為父母的我們都是有關聯的。

　　對於媒體的擔心集中於以下幾個方面。其中一項就是其內容；其次就是時間因素；第三個是媒體本身對我們生活的影響並且它還可能破壞我們的家庭關係。我們要從以上三個方面進行討論，然後—同平時一樣──將這些艱難的決定權留給你自己。

　　電視內容千變萬化，種類繁多，我們很難進行概述。任何一個人在瀏覽商業性質的電視節目時，很快就會意識到其中包含色情的內容、暴力，以及嚴重的道德問題，這些事情在電視中不斷以激發人們想像並且清晰的表現出來。紀錄片、教育片，以及資訊節目可以觀看，但也需要謹慎選擇。現代的電視圖像總是迅速從一個圖像轉換為下一個圖像，結果導致現代年輕人集中精力的能力總體下降。我們眼睛看到的事物會改變我們的大腦，近期對於大腦適應性的研究表明，新的神經連接和網路是以我們如何填充自己的大腦為中心的。

　　看電視的時間與體重增長是有密切關係的，可能是因為“電視迷們”只是坐在電視機前一動不動所造成的。近期，安德斯和弗蘭克胡在《美國醫學會雜誌》（2011年6月15日）上發表了一篇文章，說明每天看電視與乙型糖尿病、致死性心臟病、以及所有的死亡率有直接關係。不僅僅是坐在電視機前不活動這一個原因，而且邊看電視機邊吃的東西往往十分過量，而且通常吃的都是一些高脂肪，含鹽和熱量很高的食品。

　　據估計，在很多國家，人們百分之四十到五十的業餘時間都用來看電視。這就意味著看電視在人們最普通的活動中位居第三，僅次於工作和休息。有些數字表明，在歐洲和澳洲，人們每天看電視的時間是3.5到4個小時。在美國，人們平均每天看電視的時間要占到約5個小時。

　　第三個讓人擔心的領域—儘管我們敢肯定還有很多其他的危害──就是看電視破壞家庭關係。很多丈夫和妻子成了“電子隱士”，因為電視而孤立對方，結果家庭關係產生了可怕的後果。

　　讓我們的孩子們遠離濫用藥物和自我摧殘之危險行為的最佳保護性措施，就是與我們的孩子們建立牢固的、信任的、支持的關係。有太多的年輕人被父母們剝奪了建立這些關係的權利，因為這些父母們沉浸於“上網衝浪”或者是迷戀電視節目。有些孩子被安置在“白癡盒子（電視機）”──代理保姆──前面，讓電視伴隨他們成長。

　　我們抱怨現代的科技並非明智之舉，最重要的是我們應當控制並正確的利用科技來為我們服務，同時也要避免其陷阱。

　　我們建議你謹慎選擇電視節目，限制看電視的時間，並且要刻意進行實際的家庭互動。這樣，你不但可以降低肥胖的危險，而且你也會鼓勵有意義的互動，這樣的家庭互動會對你和你的家人終身受益。

　　現代都市化社會使人更加依賴電視和互聯網。維持生活的艱難以及永不停息的購買那些最新的科技，使我們很多人互相攀比是否擁有最新的小玩意或者手機。我們或許應該每天有一個“斷電行動”，把這些時間用來和家人溝通，而且這個時間是寶貴而不可侵犯的。

　　你的擔心不是沒有道理—但你必須要做出決定，使你們看電視（或者瀏覽互聯網）之外的時間成為最寶貴，最有價值的時光。