ALLAN R. HANDYSIDES 和 PETER N. LANDLESS

很多人似乎都有中风的症状，由于我妻子有过几次短暂的缺血性症状──他们说这可能是中风的前兆，所以我很担心。我们应当做些什么呢？

　　中风指的是血液在向大脑输送的过程中受到了阻隔，结果会导致大脑受到永久性损害，甚至致死。

　　大多数的中风发生在患有高血压病及有中风家庭史的人身上。其它中风类型可能并发血栓或栓塞（迁移至大脑的血块）症状。出血性脑卒中发生时，血管爆裂，血液流入大脑，对其引发损害。具有中风前兆症状的人应当立即接受医疗看护，由于诊断时可采取急救措施，所以中风的严重损害能够降低。

　　只要有可能，最好采取预防措施。

　　对于复临信徒群体，我们发现有许多人蔑视了药物治疗，对此需要认识到，经过人们的仔细研究，结果表明使用降压药可以将中风风险降低到22%。使用血管紧张肽转化酶（ACE）抑制剂似乎具有更多及独立利益。我们强调这一点不仅是因为我们希望做出基本劝告，还因为中风可能于一些人来说是主要症结，并具有毁灭性的后果。

　　很明显的是，运动锻炼的收益以及低脂少钠摄入的饮食起着巨大的作用。规避烟酒降低了患中风的风险。而药物治疗可以将患中风的风险降低到22%，不健康的生活方式会将风险升至两倍。每天吃五次水果蔬菜餐，平时经常运动锻炼身体，避免烟酒会使中风次数比控制组减少一半。

　　进行日常身体检查是很重要的。我们家庭成员中的一位在建议进行抗凝作用之前的几天里患有心房颤动，患上中风后导致14年的瘫痪。预防是关键，而良好的药物监督能够发现需要处理的医疗问题。许多中风患者能够敏捷地识别出危险信号而得到预防。

我甘油三酯的水平很高，私人医生对此表示关注。我应该采取什么样的生活方式呢？

　　首先，我们会再次强调请你遵从私人医生的建议。她或他知道您的个人详细情况；我们在这个专栏中大致讨论生活方式的问题。

　　甘油三脂指数的升高或许实际是反映了一种遗传条件，能够通过特别的药物治疗得到改善。但是在今天的西方社会，高甘油三脂的普遍性可能涉及到三分之一的人口。

　　高甘油三脂可以在数种情况中直到作用，其中包括心脏病，代谢症候群及胰腺炎。

　　甘油三脂是脂肪的一种形式，其高水平常见于肥胖症患者、不活动者、吸烟者、严重酗酒者以及消耗高碳水化合物摄入者的身上。在世界上的一些地区里，例如美国，人们普遍超量饮用碳酸饮料。这似乎是一个重要因素，因为它是导致肥胖症的重要因素。

　　甘油三脂水平应当低于150 mg./dL才算正常值。高水平的临界值介于150和199之间，超高水平值要高于 500 mg./dL。

　　控制体重、运动锻炼以及保持心脏健康的饮食（素食者）被证明是有益的。酒精对甘油三脂有损害。

　　甘油三脂值升高的危险性在于它增加了患心脏病的风险，加快了血管中发生动脉硬化改变的速度。知道你的体征数值并且将甘油三脂保持在正常范围内是很重要的。