ALLAN R. HANDYSIDES 和 PETER N. LANDLESS

很多人似乎都有中風的症狀，由於我妻子有過幾次短暫的缺血性症狀──他們說這可能是中風的前兆，所以我很擔心。我們應當做些甚麼呢？

　　中風指的是血液在向大腦輸送的過程中受到了阻隔，結果會導致大腦受到永久性損害，甚至致死。

　　大多數的中風發生在患有高血壓病及有中風家庭史的人身上。其他中風類型可能併發血栓或栓塞（遷移至大腦的血塊）症狀。出血性腦卒中發生時，血管爆裂，血液流入大腦，對其引發損害。具有中風前兆症狀的人應當立即接受醫療看護，由於診斷時可採取急救措施，所以中風的嚴重損害能夠降低。

　　只要有可能，最好採取預防措施。

　　對於復臨信徒群體，我們發現有許多人蔑視了藥物治療，對此需要認識到，經過人們的仔細研究，結果表明使用降壓藥可以將中風風險降低到22%。使用血管緊張肽轉化酶（ACE）抑制劑似乎具有更多及獨立利益。我們強調這一點不僅是因為我們希望做出基本勸告，還因為中風可能於一些人來說是主要癥結，並具有毀滅性的後果。

　　很明顯的是，運動鍛煉的收益以及低脂少鈉攝入的飲食起著巨大的作用。規避煙酒降低了患中風的風險。而藥物治療可以將患中風的風險降低到22%，不健康的生活方式會將風險升至兩倍。每天吃五次水果蔬菜餐，平時經常運動鍛煉身體，避免煙酒會使中風次數比控制組減少一半。

　　進行日常身體檢查是很重要的。我們家庭成員中的一位在建議進行抗凝作用之前的幾天裏患有心房顫動，患上中風後導致14年的癱瘓。預防是關鍵，而良好的藥物監督能夠發現需要處理的醫療問題。許多中風患者能夠敏捷地識別出危險信號而得到預防。

我甘油三酯的水準很高，私人醫生對此表示關注。我應該採取什麼樣的生活方式呢？

　　首先，我們會再次強調請你遵從私人醫生的建議。她或他知道您的個人詳細情況；我們在這個專欄中大致討論生活方式的問題。

　　甘油三脂指數的升高或許實際是反映了一種遺傳條件，能夠通過特別的藥物治療得到改善。但是在今天的西方社會，高甘油三脂的普遍性可能涉及到三分之一的人口。

　　高甘油三脂可以在數種情況中直到作用，其中包括心臟病，代謝症候群及胰腺炎。

　　甘油三脂是脂肪的一種形式，其高水準常見於肥胖症患者、不活動者、吸煙者、嚴重酗酒者以及消耗高碳水化合物攝入者的身上。在世界上的一些地區裏，例如美國，人們普遍超量飲用碳酸飲料。這似乎是一個重要因素，因為它是導致肥胖症的重要因素。

　　甘油三脂水準應當低於150 mg./dL才算正常值。高水準的臨界值介於150和199之間，超高水準值要高於 500 mg./dL。

　　控制體重、運動鍛煉以及保持心臟健康的飲食（素食者）被證明是有益的。酒精對甘油三脂有損害。

　　甘油三脂值升高的危險性在於它增加了患心臟病的風險，加快了血管中發生動脈硬化改變的速度。知道你的體征數值並且將甘油三脂保持在正常範圍內是很重要的。