ALLAN R. HANDYSIDES 和 PETER N. LANDLESS

　　我今年45岁，遭受长期头痛的困扰，几乎可以说每天都头痛。在七年前，当我的孩子们十岁以后，我的头痛开始加剧并持续不断。我有一个好朋友是患脑瘤去世的，我会不会也长了脑瘤呢？

　　在未了解您的病史并对您做彻底的临床检查和必要测试之前，我们无法确诊。我们建议你去看医生并做一个彻底的神经项目检查。

　　你特别问道你的头痛是不是和脑肿瘤有关。是有这种可能的，但是可能性不大，因为你有头痛已经七年了，而且是在持家的压力和挑战加大的情况下发生的。如果你的头痛是由于肿瘤或者癌症造成，应该已经出现了其它方面的症状。

　　医学上有不同类型的头痛，你所患的很可能属于“压力性头痛”。这是最常见的头痛类型。这种病女性患者多于男性，并且可能早在十几岁的时候就发生。这种病症和基因遗传的关系并不是很大。如果在一个月内，发生这种头痛的情况超过十五天，那么就被称为是慢性每日压力性头痛。

　　尽管这个病的名称“压力性头痛”好像暗示这个病的病因已经明了了，其实不然。痛感是由肌肉、血管和神经元的相互作用而发生的不适感引起，并且可以非常严重。很多药片和药剂可以减缓或消除疼痛。但是，很重要的一点我们要注意：慢性头痛病情加剧最常见的原因是过量使用止痛药或者是消炎药。这类药通常都含有咖啡因。停止服用止痛药往往会引起头痛病情发展，但也有例外。这并不是说我们不能吃止痛药，而是应该按时服用最少的所需剂量。

　　偏头痛是排在第二位的最常见头痛类型。也是女性患者多于男性。偏头痛似乎是有基因遗传成分的，在对双胞胎和普通人群的研究中已经证实了这一点。还有研究表明智商高的人更容易发生偏头痛。

　　偏头痛可以分成两大类：有前兆和无前兆（百分之八十五的病例属于无前兆）。前兆是指发生在偏头痛真正发作之前的感觉或症状，包括视觉干扰，比方说眼前看到闪光或者是金星。其它一些与神经系统有关的症状包括虚弱、头晕眼花、平衡能力差、四肢或者是脸部有针刺感。如果偏头痛影响到大脑中负责平衡部位的血液供给，则称为“基低性偏头痛”。

　　诱发偏头痛的因素因人而异。有些人是因为吃了某种食物，而有的人是因为缺乏睡眠。气候和周围温度的变化也可能会加速偏头痛的发作。找到具体的诱因非常重要──如果诱因存在的话，应该避免诱因并改变生活方式，使发作的机会降到最低。

　　处方药物的目的是预防或减轻脑血管收缩（痉挛）以及并发的肿胀、压痛以及伴随的恶心呕吐。新一代配方药可以在舌下被吸收，所以在恶心呕吐的时候也可以服用。你可以咨询医生看哪一种最适合你。

健康贴士

·规律的运动可以使身体内产生天然止痛药：内啡肽。
·避免睡眠不足，在通风好、光线暗以及安静的环境下充足休息。
·避免刺激性的食物及饮品（例如：酒精、含有咖啡因的饮料、含酪胺过多的食品、烟草等）。
·头痛通常并不是血压失控导致的症状，没有头痛也不表示高血压病人的血压正常了。测量你的血压值！
·默想主的应许和他的恩慈信实可以帮助你正确看待压力因素。